Sposób Na Stres
Kategorie
 • Antyki/Sztuka [0]
 • Biznes/Biuro [11]
 • Budownictwo [4]
 • Dla Dzieci [15]
 • Dom/Ogród [74]
 • Elektronika/RTV/AGD [0]
 • Fauna/Flora [2]
 • Finanse/Ubezpieczenia [0]
 • Handel/Sklepy [1]
 • Hobby/Kolekcje [1]
 • Komputery/Internet [4]
 • Marketing/Reklama [13]
 • Moda/Styl [0]
 • Motoryzacja [0]
 • Muzyka/Film [69]
 • Nauka/Edukacja [1]
 • Nieruchomości [3]
 • Odzież/Obuwie [0]
 • Pozostałe/Inne [49]
 • Przemysł/Urządzenia [0]
 • Przeprowadzki [61]
 • Rozrywka/Hobby [8]
 • Sport/Rekreacja [0]
 • Transport [71]
 • Turystyka/Noclegi [13]
 • Uroda/Zdrowie [31]
 • Usługi [100]
Statystyki
Online: 3
Online zalogowanych: 0
Ogłoszeń: 531

Muzyka relaksacyjna - dla kogo jest przeznaczona

Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna


Województwo: Cała Polska
Miasto: https://www.youtube.com/watch?v=mQ31CtEixa4

Wyświetleń: 10
Ocenianie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników

Nie od dzisiaj wiadomo, że muzyka potrafi wpłynąć na nastrój każdego z nas. Jej słuchanie to doskonały sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Słuchanie muzyki relaksacyjnej to także ciekawy i przyjemny sposób spędzania wolnego czasu. Zastanawiacie się może po jaką muzykę sięgnąć w stresujących sytuacjach? A może zadajecie sobie pytanie czy jest ona w stanie każdemu poprawić humor? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie poniżej. Zapraszamy do lektury

Kto może sięgnąć po muzykę relaksacyjną?

Słuchanie muzyki dostarcza naprawdę wielu korzyści. Nie chodzi tutaj głównie o rozrywkę, gdyż z tym jest przez większość z nas utożsamiana. Muzyka kryje w sobie wiele ciekawych właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz nastrój i zdrowie. Teza ta nie jest wyssana z palca, bowiem potwierdza ją liczne grono naukowców. Udowodniono, że odpowiednio dobrana muzyka relaksacyjna potrafi spowolnić tętno, wyrównać oddech, zmniejszyć ciśnienie krwi czy obniżyć kortyzol, potocznie nazywany hormonem stresu. 

Dla kogo więc przeznaczona jest muzyka relaksacyjna? W zasadzie dla każdego. Trzeba jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny. Różnimy się od siebie upodobaniami. Stąd też muzyka, którą jedni uznają za odprężającą, innych wręcz będzie irytować. Co zrobić w takiej sytuacji? Najlepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po własną, ulubioną składankę piosenek. To, że nie należą one do gatunku muzyki relaksacyjnej, nie znaczy, że nie odgrywają dla nas takiej roli. 

Muzyka relaksacyjna - po jakie rytmy sięgnąć

Ja już wspomnieliśmy powyżej, w zasadzie każdy rodzaj muzyki może być relaksacyjny. Jeśli jednak nie macie swojego ulubionego gatunku, wyciągamy do Was pomocną dłoń. Poniżej znajdziecie kilka najpopularniejszych grup i gatunków muzyki który pomoże Wam poprawić nastrój:

Muzyka klasyczna - najpopularniejszy gatunek muzyki relaksacyjnej. Polecana jest głównie dla osób uczących się. Jej słuchanie poprawia pracę mózgu

Spokojna muzyka relaksacyjna - https://www.youtube.com/watch?v=mQ31CtEixa4 można ja często usłyszeć w gabinetach lekarskich. Wpływa ona pozytywnie na zmniejszenie bólu 

Muzyka na odreagowanie - do tej grupy można zaliczyć takie gatunki jak heavy metal, punk czy techno. Taka muzyka potrafi dodać porządny zastrzyk pozytywnej energii i zachęcić do dalszego działania 

Muzyka aktywizująca - należą do niej hip-hop, pop czy muzyka latynoamerykańska. Jej słuchanie podnosi poziom endorfin, dzięki czemu poprawia nastrój oraz zachęca do tańca   Podsumowanie

Muzyka relaksacyjna jest dobra dla każdego z nas. Możemy przy niej odpocząć, zrelaksować się, czy zmotywować do działania. Pamiętajmy jednak, że każdy z nas ma swoją własną muzykę przy której potrafimy się zrelaksować. Nie narzucajmy sobie konkretnych gatunków. Po prostu włączmy to co lubimy słuchać najbardziej i oddajmy się rozkoszy. 

muzyka relaksacyjna, muzyka uspokajająca, muzyka na uspokojenie, spokojna muzyka, kojąca muzyka, uspokój umysł, uspokój dusze, muzyka dla duszy, muzyka dla znerwicowanych

Zdjęcia

Komentarze

Brak komentarzy!

Komentowanie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników